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瑜伽（印地語：योग，英語：yoga）
源於古印度文化
義爲探尋「梵我一如」的道理與方法
通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能
姿勢運用古老而易於掌握的技巧
改善生理、心理、情感和精神方面的能力
是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式
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